Кто из нас хотя бы раз в жизни не мечтал о чудесной
кнопке, нажав на которую, моментально можно было бы решить заковыристую
задачку, например, по математике или физике.
А еще раз нажал – и сразу прояснилась ситуация, которая долгое время
никак не могла разрешиться. Упражнение, предлагаемое в этом номере,
поможет таким фантазиям стать реальностью.
Такие движения обеспечивают приток обогащенной кислородом крови к
клеткам головного мозга. Вследствие этого лучше воспринимается новая
информация, снижается визуальное напряжение, становится больше энергии,
быстрее находятся пути решения сложных вопросов. Параллельно улучшается
одновременная работа глаз, что важно для быстрого и грамотного чтения и
письма.
Встаньте удобно, ноги параллельно друг другу, колени расслаблены.
Положите одну руку ладошкой на пупок.
Вторую руку разместите под ключицами. Имейте в виду: под ключицами,
слева и справа от грудины, между первым и вторым ребром, находятся так
называемые кнопки мозга, воздействие на которые волшебным образом
помогает сосредоточиться.
Массируйте «кнопки мозга» с одной стороны большим, а с другой
стороны – средним и указательным пальцами. Можно и просто активно
гладить эту область всей ладонью. Рука на пупке остается неподвижной.
Поменяйте руки и повторите упражнение.
После того как движения станут привычными,
попробуйте дополнить их слежением глазами слева направо и наоборот.
Голова при этом остается неподвижной. Это поможет расширить угол зрения,
что необходимо ученикам для быстрого усвоения нового материала.
